Uyku Haberleri

Öfkenin Altında Yatan Gizli Nedenler

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

19 Şubat 2024 22:22

İnsülin Direncini Kırmanın 6 Etkili Yolu

Sık acıkma, sürekli tatlı yeme isteği, tansiyon yüksekliği, yemek sonrası uyku basması… Bu belirtiler günümüzde gittikçe yaygınlaşan insülin direnci sorununun belirtilerinden birkaçını oluşturuyor.

20 Kasım 2023 10:51

10 Soruda ‘Uyku Apnesi’ Testi!

Öğle yemeğinden sonra bastıran tatlı bir uyku, sinema ya da tiyatroda yavaşça gözlerinizin kapanması, konuşmacısı olmadığınız bir toplantıda uykunuzun gelmesi…

21 Aralık 2022 16:27

Sağlıklı Menopoz İçin 8 Etkili Öneri!

Ateş basması, terleme, unutkanlık, uykusuzluk, ciltte yaşlanma, cinsel yaşam şikayetleri, depresyon… Menopozun ilk döneminde ortaya çıkan ve giderek artış gösteren bu yakınmalara zamanla kalp damar hastalıkları ve osteoporoz gibi çok daha ciddi sağlık sorunları eşlik edebiliyor.

16 Aralık 2022 16:39

Çocuklarda Kalbe Zarar Veren Beslenme Hataları!

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, obezite, yetersiz uyku ve stres derken kalp hastalıkları son yıllarda çocuklarda da giderek yaygınlaşıyor.

05 Aralık 2022 16:27

Yanlış Uyku Pozisyonu Ağrılara Neden Olabiliyor !

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

22 Kasım 2022 16:55

Göz Kapağı Düşüklüğü Ciddi Hastalıkların Belirtisi Olabilir!

Yorgun, uykulu ve bitkin bir yüz ifadesi… Göz kapağı düşüklüğü genellikle estetik bir problem olarak görülse de, aslında hastanın yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen işlevsel sorunları da beraberinde getiriyor.

21 Kasım 2022 14:38

Az Uyumanın Birçok Zararı Var! Az Uyku Kilo Aldırıyor mu?

Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi.

29 Nisan 2022 15:53

Ramazan Ayında Bahar Yorgunluğuna Karşı 10 Etkili Öneri!

Halsizlik, sebepsiz mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Erken yatmanıza rağmen sabahları uykunuzu alamamış hissediyor musunuz? Bu sorunlar size tanıdık geliyorsa, nedeni yaşam kalitemizi oldukça düşürebilen ‘bahar yorgunluğu’ olabilir!

11 Nisan 2022 16:05

Uykusuzluğa Karşı 9 Etkili Öneri

Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam eden pandemi sürecinin etkisiyle hızla yaygınlaşıyor.

28 Şubat 2022 17:54

Erkekler! Bu Ürolojik Sorunlara Dikkat!

Erkeklerde testosteron hormonunun azalması nedeniyle ortaya andropoz, kendini unutkanlık, hafıza kaybı, konsantrasyon güçlüğü, uykusuzluk, testislerde küçülme ve kısırlık, libido ve cinsel arzu azalması, sıcak basması, kıllanmada azalma, kemik yoğunluğunun azalması, osteoporoz ve vücut yağında (özellikle göbek bölgesinde) artışla belli ediyor.

23 Şubat 2022 13:50

Kalp Krizini Önlemenin 10 Yolu

Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden fazla kiloya…

06 Ekim 2021 14:49

Boynunuzdaki Kelebeğe Dikkat!

Kilo verememe, halsizlik, depresyon ve aşırı uyku… Birbiriyle ilgisiz gibi görünen bu sağlık sorunlarının ortak noktası, boynumuzda bulunan, 25-40 gram ağırlığında ve bir kelebek görünümünde olan tiroit bezi…